はく&すうでウェストマイナス3センチ

今日３回目のナチュラルマッスル(カラダトトノエラボ)へ！

なんと、呼吸の仕方をかえただけで1時間のトレーニング後ウェストがマイナス3センチ!衝撃&感動

私の今までの努力はなんだったんだーって叫びたい！

私がトレーニングに入会することになったきっかけになった股関節の痛みも、呼吸で改善されるかも？

コロナになってから1日1万歩歩くのが仕事のようになって歩きすぎたのか？股関節が痛くなりナチュラルマッスルへ導かれた。

歩きながらstyleよくなったらいーなーって考えていたので、はく&すうがstyle upの方法の1つになりそうで嬉しい。

思わず深く理解したく、お店にあったこの本を購入。

呼吸は1日2万回！この2万回でウェストくびれちゃう〜ワクワク

今日も出逢いに感謝