いつも体調悪いと感じてたら、それおなかのカビが原因かも。
どーも。あやです✨
今回は、気になるタイトル本を読んだので紹介です。
いつも体調悪いと感じてるなら、
これだったんだ‼︎
なんて、ほっとできる本です。
それは、
おなかのカビが病気の原因だった。
日本人の腸はかびだらけ。
はっ⁉︎
これ、聞いて驚きましたよね。
カビだらけって、、、
健康な人でも、なにかしらのカビが、
１％前後は検出されるそうです。
これが、おなかのカビが多い人は、異常な増え方をしており、これがさまざまな体調不良を、引き起こしているというんです。
恐ろしい・・・・。ですね。
さらに驚くことは、、
あなたが健康のためにとしていることが、
お腹のカビをふやして逆効果になっってる？
かもしれません。
ちょっと気になったら、
ぜひこのまま読み進めてください。
カビってどうやったら増えるの？
4つの原因
１・抗生物質（抗菌薬の乱用）
腸内の微生物のバランスが崩れて、カビが増えてしまう
２．甘いもののとりすぎ
甘いものが、カビのえさになる
３．日本の気候と住居
気密性の高い家では、カビが発生しやすい
４．ビタミン剤やミネラル剤それに準ずるサプリメントなど
これらに使うコーティング剤などがカビのえさになる
発酵食なども、、
えっ、これ誰にでもあてはまりそうじゃない⁉︎
そうなんですよ。
ということは、誰でもカビを発生させてしまう要因を持ってるんです。
では、どのような人がおなかにカビを持っているのか？
こんな症状があったら、おなかのカビかも。
●食後に異常にお腹が張る、ガスがたまる
●食べてもすぐお腹がすく
●甘いものがすぐ欲しくなり、ついつい買い物に行くと甘いものばかり
かごに入れてしまう
●食後に異常な眠気がおこる
●酔ったようにふわふわする
さらにこんな症状もある。
●便秘・下痢
●慢性的な皮膚トラブル（特に顔の発疹・赤み）
●頭痛
●関節痛
●記憶力の低下
●倦怠感・抑鬱
●肛門や陰部のかゆみ
●生理まえの不調
あなたの症状は、見つかりましたか。
また、医療機関では、特に何もないと診断されてしまった経験がある。
この症状で今も悩んでいるのではないでしょうか？
あなたと同じ悩み抱えている人、
たくさんいるんです。
同じ悩みを持っている人がいるって、
知るだけでも、安心しました。
１人でどうして、なぜ？
体調悪いのに、理解してもらえない。
これ、とても辛いですよね。
では最後に、
食事でのカビ対策を６つ載せておきます。
１．甘いものを控える
２．炭水化物を減らす
３．GMO（遺伝子組み換え）食品や添加物を避ける
４．質のいいたんぱく質や新鮮な無農薬の野菜をとる
５．ローテイションを考えて食べる
６．カビの生じやすい食品をさける（コーヒー・アルコールなど）
これだけみると、自分にはきつい‼︎
そんな食事の、コントロールに、感じられたかもしれません。
まずは、２～３週間目安に行う。
徐々に様子をみていく。
このような食事制限になってます。
この著者、葉子クリニックの内山葉子院長は、
まずは、この問題に気づくようにと、願い書かれた本です。
●おなかにカビが潜んでいるかをチェックリストで調べる。
●カビができる原因をしる。
●カビがによる身体への健康被害をしる。
●カビ対策のやり方。
●正しい食事でおなかのかびを退治する
わたし自身もこれらの症状に、何年も悩んでました。
また、身体にいいと思い、やってることも多々あります。それでも症状は変わらず、諦めていました。
それが、見事に逆効果だったとは、、、
カビが原因なんて想像もしてませんでした。
ただ、この謎が解けたことで、まずは安心できました。
できることから、カビ退治していきます‼︎
いつも体調が悪いと感じる。
なんでだろうと悩んでる。
なら、かなり参考になる本です。
最後まで読んで頂きありがとうございます✨
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