ポジティブ思考で幸せをつかめ!

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<朝活207日目終了>
ダンベル肩トレ+スクワット計10分終了
夜筋トレしない分、朝消化
昨日は色々発見できた1日でした✨

普段、何気ない行動から思いもよらない発見が
あるのを見過ごしてました(;^_^A
もっと意識して日々行動が自己成長レベルUP
五輪に負けず頑張ります!

<朝活206日目終了>
休みなし腹筋トレ3分終了
たった3分?⇒驚きの腹筋に✨
継続こそ最強!

夢や願望は”持つ”⇒”刷り込め”

自己洗脳こそが最短最速で実現できる事を
忘れてました
目標を視覚化して毎日1分刷り込んでから
仕事をスタート!
未来が楽しみです(^▽^)/

<朝活205日目終了>
大胸筋トレ5分終了
youtube用で朝活を撮影
撮られてるとフォームや見られてる意識があり
更に筋トレ効果が倍増かも(^▽^)/

仕事に照らし合わせれば、期待されてる、待っていると
思うと馬力が出て応えたくなりますよね!
全力でプッシュし続けます!

<朝活204日目終了>
時短腹筋トレ3分終了
同時にyoutube動画も1本撮影📹
今日は新しい事に挑戦日!
思い立ったら即行動する(⌒∇⌒)

新しい習慣の始まりです✨
生活リズムも変え、次のステージへ上げます!
自分自身を鼓舞すると目標到達が近くなる!
今日も喜んで仕事✨

<朝活203日目終了>
大胸筋トレ3分
  +
断捨離朝活5分終わり!
家の運気がグングン上がる✨
今日はPCや本など大量に買取出して
クリーンにしてきます(^▽^)/
断捨離してるお陰か、高単価案件が売れる!
クリアにするなら家の中から!
今日は”挑戦”デーにして沢山始めます!

<朝活202日目終了>
時短腹筋トレ5分終了
大きなゴミも捨て家からクリーンに✨
家のオーラを良くする事で仕事や夫婦関係、
人生など好転!

がむしゃらに仕事も良いけど身の回りを整理
するのも重要ですね(⌒∇⌒)
ついでにPC内もクリーンにして
新しい気持ちで仕事に励みます!

<朝活201日目終了>
時短脚トレ+散歩の合計5分終了

下半身強化こそ健康や長生きの秘訣(^▽^)/
病気で苦労したくない方は
朝活がオススメです✨

昨日は美味しいとんかつ食べて大満足!
これで今日からまた仕事頑張れます✨

何か満たしたら他を頑張り満たしてあげましょう!

<朝活200日目終了>
大胸筋トレ(マシン)4分終了
高重量を時短で超速に!

朝活始めて「200日」到達🎉🎉

朝活で体も生活も変わり、良い事尽くめ✨
今日は買い物へ行き夫婦時間を過ごし
夜は美味しい食事で食欲を満たしてきます(^▽^)/
また明日から頑張れる!

<朝活199日目終了>
時短脚トレ5分終了✨
運動って会社行く前はできない!
と思いますが、朝一で脚トレすると
その後1日体が軽く動きやすい!
×疲れる⇒嫌だ
〇事前に運動⇒通勤がラクになる

目の前の事象よりその後の恩恵を考えましょう♪
「己巳の日」で超開運デー💰💰💰

<朝活198日目終了>
時短腹筋トレ6分終了
ノンストップはキツイです💦

朝活始めてからか、体が更に絞れてきた(^▽^)/
食事も低糖質高タンパクな朝にしたりと
夫婦で健康管理(o^―^o)ニコ

元気こそ幸せですので、筋トレ、遊び、仕事と
全力でやりましょう!