家族は、私にとって、土台、基盤の部分であるので、何かすぐに解決というより、

まずは、言語化してみて、

「あぁ、自分は、そう思っているんだ。」

「こんな感情になるんだ。」

となり、この時間が大切なことに改めて気がつきました。

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