パーソナルジムで肩凝りまで改善できる訳。

あなたは、“肩こり”に悩んでいますか??

もしも、パーソナルジムで“理想の身体”を作りながら“肩凝り”まで改善できるとしたら??

実はそれ、現に可能なんです!!

肩凝り改善と言うと、整体やマッサージが真っ先に思い浮かびますよね??

でも、実は整体やマッサージは

一時的な改善にしかならない

という事をご存じでしたか??

まず肩凝りが起こるメカニズムを簡単に説明します。

肩凝りとは、つまり“僧帽筋”という筋肉の血流が悪くなり凝り固まる現象。

なぜこの僧帽筋が凝り固まるかと言うと･･･

原因は肩甲骨!!!

日常の動作を思い返してみてください。

スマホを触る

車を運転する

パソコン作業をする

現代人の生活で上記のような状態が1日の中で非常に長い!!

この時、基本的に肩甲骨は開いた状態のまま。

すると、この肩甲骨の上に着いている“僧帽筋”は伸びた状態のまま。

筋肉は、伸び縮みすることで血液を運搬しますので、伸びたまま固まれば当然血流は悪くなる。

そうして、結果的に凝り固まるわけです。

マッサージや生体は、この僧帽筋をほぐす事で、“一時的に”血流を良くするだけなんです。

でも、また日常でパソコンやスマホ、車の運転のような体勢が続けば、当然また僧帽筋は凝り固まって肩こりを引き起こすんです。

ではどうしたら??

そうです!!筋トレです!!

筋トレで、定期的に“僧帽筋”を始めとした、肩こりの原因となる筋肉を動かし刺激を入れる習慣を作れば、肩こりは根本から改善するんです!!

パーソナルトレーニングは基本的に週2回です。

週二回でも、しっかりと筋肉に刺激を入れれば、本当に肩こりは根本から改善する!!

実際にBeautiful Body Art Gymの会員様はほとんどの方が、悩んでいた肩こりから解放されています!!

今やパーソナルジムは、「痩せる」だけの効果ではありません。

肩凝り改善

腰痛改善

姿勢改善

不眠改善

体調改善

などなど、それ以外の嬉しい効果が本当にたくさん。

むしろ、そこまでできるのが“当然”になってきています。

食事を制限し、ひたすら痩せるためだけに筋トレ。

これはもはや既に時代遅れと言えるほど!!

もしあなたが、肩こりで悩んでいるならば、是非とも一度ご相談頂きたい!!

“痩せるだけじゃない”

その効果を実感して頂きたい!!

“百聞は一見に如かず”

本当の意味での“肩こり改善”を是非ともご期待頂きたいです!!

まずは体験トレーニングにお越しください。

ご連絡お待ちしています。

054-291-6078

Beautiful Body Art Gym　鈴木

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