離乳食 栄養素(カロリー)計算 スプレッドシート
こんにちは、ばたこです。
以前こんな記事を書きまして、いまだに色んな方にご覧いただいています。
そしてこのnoteをご覧になった方で、スプレッドシートをシェアして欲しい。という要望を何十人にもお声掛けいただきました。(ありがとうございます…!!!)
私自身、カロリー計算をしているのは
ジーナ式で育てており、なるべく日中で必要エネルギーを摂取させたいから(夜の授乳をなくしたい)
毎日の各食の量の把握、目安に
趣味のようなもの
です。全くもって、カロリー計算を推奨しているわけではありません!!!のでご留意くださいね。
ですが、使いたい人にはどうぞ、という気持ちで…自作で大変恐縮ですが有料で配布させていただきます。各自DLしてご利用ください。なお、Excelでの関数などの可動確認は行なっていませんので、各自責任を持ってご利用ください。
今回以下の有料パートで得られるシートは2種類です。
①毎日の増減管理のできるもの
②一日の食事のバランスが確認できるもの
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370字
¥ 700
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