離乳食 栄養素（カロリー）計算 スプレッドシート

こんにちは、ばたこです。
以前こんな記事を書きまして、いまだに色んな方にご覧いただいています。

そしてこのnoteをご覧になった方で、スプレッドシートをシェアして欲しい。という要望を何十人にもお声掛けいただきました。（ありがとうございます…！！！）

私自身、カロリー計算をしているのは

ジーナ式で育てており、なるべく日中で必要エネルギーを摂取させたいから（夜の授乳をなくしたい）

毎日の各食の