【バスケ】オフボールで簡単にフリーを作る動き方〈SG、SFは必読〉
こんにちは、Tomomiです。
今回は、簡単で強力なオフェンスムーブを紹介。
『オフボールでフリーを作るスタック』
NBA選手のカリーやレイ・アレンなど、
有名なシューターが得意とするプレーです。
ボールを持った状態でディフェンスを振り切れない
初心者やウィングでプレーするSGやSFにオススメ。
セット：ウイングからポストの状況確認
スタックとは、3対3のスクリーンプレーです。
動き出す前に、スタックが出来る状況か確認します。
～確認する事～
①ワンサイドで3対3になっているか
②トップでガードがボールを所持しているか
③インサイドの選手がポスト付近にいるか
付け加えると、攻撃の選択肢の１つとして
チームで意識の共有しておくと良いです。
スタック開始：ポスト付近まで降りる
ウィングの位置からポスト付近までダウンします。
走っても良いし、ゆっくりジョグでも良いです。
上手いディフェンダーは、正面から体でぶつかって
動きを止める『バンプ』をしてくる場合があります。
その場合は動き出す前に、ワンフェイク挟んで
ズレを作ってから走って降りると良いでしょう。
また、スタックだけでなくバックドアカットなど、
状況に応じて臨機応変にプレーの選択をしよう。
駆け引き①：DFが前から回り込む場合
ポストまで降りる時、ただ降りるだけではダメです。
付いて来るディフェンスの動きを見てください。
相手がインサイドの選手の前から着いて来る場合、
後ろからウィングに上がってください。
理由は２つあります。スクリーンに掛けやすくなる。
そして、相手の死角を一瞬作り、ズレを作れる。
また、ウィングに行く時はダッシュが絶対。
速くボールを受け、長くフリーを維持するためです。
ボールを受けたら、その場でシュートを打つか、
ズレからドライブを仕掛けてみよう。
駆け引き②：DFが背後に付いて来る場合
相手が自分の後ろを付いて来る場合、
インサイドの選手の前から上がってください。
足を止める事無く、ウィングに辿り着けるし、
やはりスクリーンに引っ掛けやすいです。
また、相手が読んで空いてるサイドから
先回りしても、右に開いてプレーできます。
また、相手の位置によっては45度ではなく、
コーナーの位置でボールを受けるのもオススメです。
ウィングに向かうと思わせて、コーナーに行く事で
より長いフリーを作る事が出来る場合があります。
まとめ：３つのスタックを実践しよう
最後にまとめです。
セット時：ウィングに立ち、ポストの状況確認
スタック開始：ポスト付近まで降りる
駆け引き①：DFが前から回り込んで来た場合
駆け引き②：DFが背後から付いて来る場合
そして、最も大事なポイントは
『ディフェンスの位置と動きを見る事』
これを意識しなければ、スクリーンに
引っ掛けてフリーを作る事が出来ません。
とても簡単で即実践可能なプレーです。
ぜひ、明日から試合で使ってください。
似ている動き方の動画を載せておきますので、
チェックしておいてください。
また、コメントやアドバイスなどあれば
よろしくお願いします。では。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？