おはようございます。今日も何事も無く朝を迎えた事に感謝します。

このところ、テレビの天気予報と自分の感覚の地域限定天気予報が合わない日が続いています。昨日は一日中雨で、引きこもる予定でした。しかしながら雨は止みました。
午前中の引きこもり生活で足らなくなった物が出ていました。仕方なく午後強い日差しの中、買い物の為外出。
日差しと暑さに耐えられず、店内で歩いた割に、歩数計表示は2,000歩。毎日の目標歩数に全く届かず、散歩を夕食後２１時に😞。

今日の天気予報は、１８時までの降水確率８０%。予想最高気温２７度。昨日との温度差➕➖０度。

今日はこの予報を信じて過ごします。

衣類は、昨日とほぼ同じ服装で調整します。
靴下２枚重ね。上着は4枚。昼になり暑さを感じたら、脱いで調節。

洗濯物は、室内干しで、原則日中は家の外に出ない。１８時以降の降水確率は４０%。昨日の散歩時に少し感じた腰痛は、現在ほぼ無し。
目標歩数に足らない分は、日没後ウォーキングポールを使い、「自分体力作りしてます」アピールの散歩で追加する。

暑くなる筈の日中に、昨日予告のnote投稿を致します。何時間掛かるのか、パソコン入力の方がよほどスピードが速いですが、スマホ入力です。

今日も良い1日を。