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うつ病について

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うつ病について私が感じたこと考えたことをまとめています。うつ病になる前、うつ病になったとき、闘病のなかで考え方が変化していきました。うつ病ってどんな病気なのかを知るヒントになるか…
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#好きなことだけして生きていく

できたことリスト(2020/12/12更新)

趣旨日に日にしたいことが増える一方で 日に日にできたことも増える 出来ることだけをやって 出来たことを増やして生きていく そんな私の成長記録です。 したいことリストはこちら 「身近な問題解決と感謝」パラダイムシフトし自分を認められた(2020/11/16) Nさんに感謝を伝えられた(2020/11/16) お母さんに自分の気持ちを全部伝えられた(2020/11/16) お医者さんと対等に会話しうつ病の理解を深められた(2020/11/17) 騒音問題と冷静に向き合

したいことがありすぎる

私はうつ病になる前 したいことがたくさんあった そして その全てが頑張ればできると思っていた だから なんでも頑張れたし 多くのことをやってきた でも うつ病になって 何も出来ない状態になった だから できる事だけをやればいい それで 出来たことを増やしていけばいい そうやって生きていけばいい そう思ったけど困ったことに したいことがありすぎる したいことは沢山あるのに 身体がいうことを聞いてくれない 頭は動くのに アイデアはあるのに 身体がついていかない 意

したいことリスト(2020/12/12更新)

趣旨日に日にしたいことが 増えていくので ここに記そう 「死ぬまでにしたい夢」 「死んだ後でもいいから実現したいこと」 は私じゃなくてもいい 誰かがやってくれてもいい 一緒に実現してほしい 日に日に更新されるはず できたことリストはこちら 「身近な問題解決と感謝」お父さんと話す F先生に感謝を伝える 桜井さんにファンレターをかく 綺麗な字で書けるように練習する Cちゃんに話す Fくんに話す 騒音問題を許すために手紙書く りょんりょん先生に感謝の手紙を書く 会社で関わっ