マガジンのカバー画像

ライフハック

14
生活の中で役立つことを書いた記事をまとめました。
運営しているクリエイター

#大人のADHD

【最高の休息法】マインドフルネス 要約 まとめ 記事

ヒロです! 今日はタイトルにもあるように瞑想(マインドフルネス)について書いていきたいと…

ADHDコラム【夫婦円満の秘訣】~我が家のルール~

ヒロです。 今日は夫婦関係を円滑にするヒロ家のルールについてお話したいと思います。これは…

ADHDコラム~記憶力の差なんて気にしなくていい~

ヒロです! 今日はタイトルにあるように記憶力の差について、私の経験を踏まえながらお話した…