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ニセコ出ないけどニセコ対策。 自分的には弥彦ロード前最後のロング。ここでレース並みの強度…
平日の3日間、主食をオートミール縛りにしたら体重と体脂肪率がスッと落ちた。とは言え、体の…
ニセコ出ないけどニセコ対策練習。 6時に与板橋集合。 バン、あだっちー、ダーヤマ、よすけさ…
GW恒例？のロング企画。今回のコースセッターはモトキングで200㎞の予定。 TSS281の翌日。 お…
翌日にDT會ロングを控えた5月3日の火曜日。 ちょうど良い強度のグループライドがないかなと思…
