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ばん氏のトレーニング記録

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日々のトレーニング記録
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記事一覧

2022/8/16 久々の會

2ヶ月半ぶりにDT會に参加してきました。 7月頭からFTP上げをメインにトレーニング再開してい…

Keita Bandai.
1年前
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2022/5/29 俺たちの熊野。ニセコ対策練

ニセコ出ないけどニセコ対策。 自分的には弥彦ロード前最後のロング。ここでレース並みの強度…

Keita Bandai.
2年前
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2022/5/28 エンジョイ勢?と土手海薬師

平日の3日間、主食をオートミール縛りにしたら体重と体脂肪率がスッと落ちた。とは言え、体の…

Keita Bandai.
2年前
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2022/5/15 弥彦観音寺2本

ニセコ出ないけどニセコ対策練習。 6時に与板橋集合。 バン、あだっちー、ダーヤマ、よすけさ…

Keita Bandai.
2年前
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2022/5/4 ゴールデンウィークDT會ロング

GW恒例?のロング企画。今回のコースセッターはモトキングで200㎞の予定。 TSS281の翌日。 お…

Keita Bandai.
2年前
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2022/5/3 GW山岳砕苦輪愚

翌日にDT會ロングを控えた5月3日の火曜日。 ちょうど良い強度のグループライドがないかなと思…

Keita Bandai.
2年前
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2022/4/10 DT會

今日は生脚解禁。 昨日のダメージはそれほど残っていない感じ。最近は週に400㎞以上乗り込めているからベースが出来上がってきたか。 コースは昨日と逆回り+だいろ1本の予定。 メンバーは、あだっちー、OKBさん、シノハラ君、タカナミさん、DTさん、ダーヤマ、バンさん、よすけさん。 与板橋から南下する道は向かい風。 いきなり登場する薬師峠(長岡側) ☆1級山岳 序盤からタイムを狙って速めのペースで刻むものの後ろはバラけず。 逆にあだっちーにカウンターを喰らう。さらにシノハラ君

2022/4/9 DT會 フィンズ新人現る編

週末は暖かくなりそうだなと思ったけど朝が冷え込むため生脚解禁はお預け。 今日はフィンズ新…

Keita Bandai.
2年前
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2022/4/3 DT改しんじ(ら)れん合同練 初弥彦 観音寺1本 野積1本

家計簿つけているとライド中の補給食の費目は「食費」にするか「趣味・娯楽費」にするか迷いま…

Keita Bandai.
2年前
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2022/4/2 DT會とKMT KR SL

My new gear… ということでポガチャルがツールドフランスで着用し優勝したというNewシューズ…

Keita Bandai.
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2022/3/27 DT會~春の横風分断祭り

2日連続。 筋肉の張りがないので大ダメージを負っているわけではなさそう。 集合場所の与板…

Keita Bandai.
2年前
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2022/3/26 DT會

最近はアダッチーがいなくても脚が破壊されるDT會。 今日も備忘録に残しておきます。 6時与…

Keita Bandai.
2年前
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2022/3/20 DT-KAI

爆走集団DT會のグループライドへ。 とりあえず週1回、DT會を完走さえすれば脚が仕上がってく…

Keita Bandai.
2年前
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2022/3/12 DT會

春先からパワーの暴力が炸裂したので、久々の記録。 ここ最近のDT會はあだっちー、OKBさん、アンディさんなどに殺られまくりなので、行く前からちょっと憂鬱。 ただ、DT會を走り切るたびにコンディションが上がっている感じなのでそろそろ何かしら抵抗したいところ。 そして今週も強者コレクション。治安の悪い集団が出来上がった。 あっ!!! という間に海岸線。新潟組と合流してから高強度になる予感なので、脚を温存しておきたいところ…。 が、角海トンネル前の登りでOKBさんの攻撃