Apple Watch のムーブリングの認識を変えたら痩せた

Apple Watch は1年くらい使っていて、とても便利。
AndroidからiPhoneに買い換えた時すごく悩んだけど、Apple Watchを使ってアップル製品にしてよかったーと心から思えた製品。

Apple Watchに運動を記録する機能がついていて、目標の運動量を達成するとリングか完成するようなものがある。
↓こんなやつ

1年くらい使っているのに、リングを閉じようが閉じまいがそこまで