2022.9.30 更年期

ホットフラッシュとやらに苦しんでおります。
汗をかき、悪寒をかんじ、のぼせ、風を感じると落ち着く、って感じ。上着を脱いだり着たり脱いだり着たり繰り返し、長袖を捲り上げたり下ろしたりで、体温調節がうまくいってません。
しばらく、これ、続くのかなぁ。
うまいこと付き合わねばー。

そんなことで、9月は減量できずです。
10月はぼちぼち更年期障害に慣れていきたいもんですな。