2023.2.1 人間ドック7日前

チョコレートを食べてしまった。カレドショコラを２枚。

マイナス0.3kg

今日から２月。とりあえずは減り続けてます。
晩御飯我慢できずいただきました。

とんかつとヨーグルトの晩御飯

総カロリーはオーバーしなかったから、明日朝体重増えて無いはず…！

今日はもうちょい仕事のこと考えます。踏ん張りどころだ。
仕事が忙しくなると、ストレス解消に食べてしまうんだよなぁ。これどうにかしたいもんです。