2023.9.5 SNSを控える
人のつぶやき読むのはおもしろいので、つい元ツィッターに張り付いてしまうのだけど、今から控えます。自分で何か考えて述べることができなくなってしまう気がするのでー。代わりに本を読みましょう。図書館通いも復活させねば。
○16時間断食
○開脚ストレッチ
×スクワット100回
×腹筋100回
×腕立て100回
×youtube運動
×歩数6,400歩（3,985歩）
×たんぱく質100g（72g）
○23時55分に寝る（予定）
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