日曜出勤のルーティン「こころの時代」視聴。

元陸上競技選手の為末大氏が、仏教の「戒律」について語る。

「心は手で掴めない。なので体の方を整えることで、心を向けさせ歩んで来てもらうのだ。犬を散歩させる時、リールを持って此方に来てもらうように」

戒律は「自分自身のリール」。