3人とも安産だったその秘訣

私は5年間で3人の子どもを出産しました。
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3回の出産は毎回安産。
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なんで安産なんだろうと考えてみる。
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骨格や体質もあるだろう。
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でも大切なのは
【お産へのイメージと自分の気持ち】
だと思う。
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どうやったら自分のからだが緩むのか
赤ちゃんが降りてきやすいのかを知る。
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あなたのからだは
どうやったら緩むことができるかな？
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何かに対して怖いっていう気持ちの時と
リラックスしてゆったり過ごしてる時、
あなたのからだはどう違う？
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初めての知らない場所に行った時と
慣れた我が家にいる時、
あなたのこころとからだはどう？
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どうやったらゆるゆるの自分になれるのか。
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普段から意識してみて。

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