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実践:自分と向き合う

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モヤモヤしたり自己否定しちゃう自分との付き合い方、内面を成長させる考え方。自分を好きになり穏やかに毎日を過ごすヒント。
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2020年7月の記事一覧

気持ちを感じきるとスッキリする感情の仕組み

こんにちは^^ 今日はこれを知っていたら幾分自分と向き合いやすくなるかなと思ったので、感…

すぐに安心・しあわせを感じられる習慣

今日は、モヤモヤ考えちゃう頭や不安を一旦置いといて、すぐに安心やしあわせを感じられる習慣…

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自分の反応を観察して内側を癒そう

今日はSNSなど何かを目にして、心が揺れた時の自分との向きあい方を書いてみたいと思います。…

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相手の不機嫌から自分を守る言葉

機嫌が悪い人に遭遇する時ってありますよね。そんな時、相手の機嫌に影響を受けて、自分まで気…

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