精進潔斎して身体の変化について

精進潔斎とは、（前回からの続きです）

心身を清めること。法会(ほうえ)、写経、神事などの前に、酒肉、五辛などの飲食をつつしみ、淫欲を断ち、沐浴(もくよく)などして身を清めること。精進(しょうじん)。ものいみ。きよまわり。けさい。　　　　　　　　　（コトバンクより引用）

簡単に説明しますと、肉類、魚類、香辛料、乳製品を食べずに心身共に清める事です。もちろん酒類もダメ。食べれる食材は、米・味噌汁・