【健康】ファスティング〜回復食2日目〜

こんにちは！
岩坂あゆみです😊✨

今回は回復食2日目のことを書いていきたいと思います🌸
あとちょっと～！！

【スケジュール】
1/5　準備食1日目【クリア】
1/6　準備食2日目【クリア】
1/7 準備食3日目【クリア】
1/8 ファスティング1日目【クリア】
1/9　ファスティング2日目【クリア】
1/10 ファスティング3日目【クリア】
1/11 回復食1日目【クリア】
1/12 回復食2日目←ココ

昨日はスッキリ大根ですっきりして、なんと体重が
ー２キロ
減ってました～～～～✨

めちゃくちゃ嬉しい☺💕
がんばった甲斐がありました!!

体重が減ったのももちろんなんですが、特に自分の中で変化があったのは、求めるものが変わったことです🎵

とにかく肉🍖が大好きな私は、だいたいお昼に手軽で美味しいファミチキを食べていました(笑)
今思うとやばいですね(笑)

ただ、ファスティングを終えてから自然とファミチキやあげものに目がいかなくなりました✨
ごはんやさんにいっても目にはいるのは野菜がはいっているものやヘルシーなもので食べたいなと思うもの（味覚）が変わりました✨

個人的にはすごい変化で、今はダイエットや体つくりの継続のために筋トレもしています🎵そのおかげもあって、顔がスッキリしたね！と言っていただくことが増えました☺💕

褒めてもらえるととっても嬉しい！！(笑)
カラダも健康になって、褒められる、こんな素晴らしいことないです！(笑)

理想は深キョンのような健康的なカラダなので、引き続き筋トレや健康をいしきしたことを継続していきます☺

継続は力なり！！