【健康】ファスティング前後を振り返って～前編～

こんにちは！
岩坂あゆみです☺✨

年始にチャレンジしたファスティングを終えてから、本日で約2週間がたちました🎵自分でも変化がわかるほど、私は効果があったほうだと思います❕

そこで、ファスティングをする「前」と「後」でどんな変化があったか、書いていきます☺✨

まずはファスティング前の私の小さいころからの食への貪欲さを書いていこうと思います(笑)

1.幼少期

小さいころから食欲旺盛。
大好物は「うどん」一択。
結婚式でも「うどん」を選択。
そして誰よりも成長が早かったです！小6で身長止まりました(笑)

2.学生時代

小・中はバレーボール部
高校・大学はテニス部でバリバリ体育会系でした！
真っ黒！！！(笑)
そして、ご飯は毎回大盛り！！！(笑)
ラグビーのマネージャーを兼務してた時があったんですが
たまにラグビー部と同じくらい食べてました🍚

3.社会人1年目～ファスティング前まで

社会人1年目に運動しなくなったことと、食品メーカーだったこと、食べる時間が遅くなったことで、一時的に10キロ太りました！ｗ
やばい！！！
東京に来て一旦盲腸になり、もとに戻りましたが、その後も体重は右肩あがり(笑)好きなものはお肉・ラーメン・寿司！！！
また、一日に結構人に会うんですが、そのたびに軽く一杯って感じでつまみも食べていたのですくすく育っていきました(笑)

そんな私が！！
ぶっちゃけ、最初はファスティングは絶対無理！って思っていました🌸

ただ、いつも「まずやってみることが大事！」と教えてきてもらったのでチャレンジ！！今となっては本当によかったです✨

次回は、終わったあとを書いていきます🎵