「できることにフォーカスする思考」

「できることにフォーカスする思考」

成功や成果を最大化するために、自分がコントロールできる範囲に集中する考え方です。以下に詳しく説明します。

1.    過去の変えられないことに囚われない:
o    過去の失敗や選択は変えることができません。しかし、その結果から学び、次に活かすことはできます。
o    例えば、クライミングでトライに失敗した場合、その失敗を後悔するのではなく、次にどう活かすかを考えることが大切です。
 
2.    コントロールできる変数に集中する:
o    自分がコントロールできることにフォーカスしましょう。他人や状況を変えることは難しいですが、自分の行動や選択はコントロールできます。
o    例えば、天気や他人の性格はコントロールできないが、自分の行動や反応はコントロールできます。
 
3.    合理的な判断をする:
o    失敗や課題に直面したとき、感情的にならずに合理的な判断をしましょう。
o    どうすれば最大の便益を得られるかを考え、無駄なエネルギーを使わないようにしましょう。
 
この思考法は、クライミングだけでなく、日常生活やビジネスでも有効です。自分がコントロールできることにフォーカスし、合理的な判断をしていきましょう。1234