アーユルヴェーダ的には日の出の前に起床すると良いとされている。

 太陽がおはようって顔出す前の朝の静寂。

頭がスーッとクリアになって、心が何だか満たされて。 

最高に幸せな朝を迎えた私は最高だ❤️