理想を叶えるマインド

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夢を叶える時に、一番大事な気持ち。
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それは、
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『楽しい☺️』
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ってこと。
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楽しくなきゃ、続かないし、
やりたくないでしょ。
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実は、『楽しい』って気持ちは
工夫次第で、生み出せる！！
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わたしは、保育士を辞めた時、
”うつ状態”を経験・・・。
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すごくしんどくて、やる気も起きないし、
寝てばかりいたこともあった。
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そんな自分が超嫌いで、
なんとかしたいけど、できない・・・
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葛藤を繰り返してた。
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その時は、誰かに励まされても、
いいように受け取れなくて、
とにかく何もかもが嫌になってた。
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そっから、どうやって
『楽しい』を感じられるようになったか⏬
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＝＝✨ステップは3つ✨＝＝
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①とことん休む
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②気持ちを書き出す
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③行動する
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「休み方」は人それぞれ！
寝るのもあり。どこかに出かけるのもあり。
「なんかしたい！」と
思えるようになるまで、休む！！
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気持ちだったり、思ったことは
”ブログ”、”SNS”、”紙”、なんでもOK！
とりあえず、自分の外に出そう！！
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最後は、とりあえず行動！！
少しでも心が動いたり、
気になったものをやってみる！！！
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たったこの3つで
自然と『楽しい！』って気持ちが
芽生えるようになります🌸
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ぜひやってみて🌱✨

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#楽しい #理想#マインド