ストレスでイライラしたら、とりあえず歩いていた話

学生のときや新社会人になったとき、

不安でイライラがおさまらずに、叫びたい衝動がたまにありました。

そんなときに、わたしがすることはたった1つです。

とにかく歩く‼️歩く‼️歩く‼️ たくさん歩く‼️

目的地は考えずに歩くことに専念するのです。
歩いているときの頭の中は、日頃の悩みやイラダチといった負の感情がグルグル渦巻いています。

しかし、歩き続けているうちに、頭の中が冷静になり、気持