次の日 1週間ぶりの仕事💻 ちょっとミスって反省。
ここから暴飲暴食🐶 あ〜〜〜〜〜〜 昨日は八つ当たりとかしてまじで最悪やった たくさん食べる→焦燥感→ストレス みたいな お金もつかって金欠やし、それで心の余裕もなくなるし… 夜心入れ替えて、結果的に明るい気持ちで寝れたけどすごく反省と勉強した1日だった
1人用やからキウイ皮ごと🥝 ホットカフェラテ！ いろいろあって寒すぎたから温まりたくて。 久々に飲んだわ そして夜は焼肉食べ放題でしたー🍖 食べるのに夢中で写真撮ってないよ😹 異常な炭水化物の量に厨房は恐れおののいたことだろう 栄養になりますよーに💖💖 今まで諦めまくってたバストアップ頑張ってみたくて、ストレッチとかほぐしやってみることにした👍💓 チリツモでがんばりまーす
メインの写真どっかいった😹💦 鮭オートミール＆卵かけご飯食べた✌️ 辛くないトッポギ～🤍🤍 今すごく🤍ゆるやわもちボディ🤍に憧れとる😢💞 体重増やして、筋肉量と脂肪増やして、めっちゃ良いからだなる❣️❣️
白米も食べてます🍚
行ってみたかった猿田彦珈琲💞💞 オーツミルクラテ☕✨ マックパーティーⓂ️🍔🍟 夜中お腹空いて、朝ご飯に食べるプロテインヨーグルトボウル食べた😹👍💗
プロテインヨーグルトボウル💖💖 ごめんなんか汚いw 冷しゃぶサラダ、カレー、豚汁です 唐揚げ(とりむね、なす)、サラダ、冷奴、鮭、豚汁 旅行で体重も増えて見た目も大きくなったけど、あえて極端なことはせず、ただ日常に戻すだけ！ 今日は秋葉原へお買い物いくよー🥰🥰
旅行から帰ってきましたー😺💖 今日から日常✌️ とりあえず旅行中はよく食べた！ ストレッチとかは全然してない😸✋ 食べたものの写真も撮ってない！ 今日から焦らず日常に戻して、体型もリセットしてこー！
day 1 汚くてごめんやわ🙏 上野～東京駅にて 二連続アーモンドミルク グリコの店舗でのんだアーモンド効果うますぎたw ご飯作るのだるすぎてお寿司買った はんばーぐはお昼のうちにつくっといたよん✌️ day 2 おら！炭水化物くえ！
町のパン屋さんふかふかうまい ヨーグルトは豆乳ヨーグルトつかってる！ 牛乳のはちょっとお腹痛くなったから。
朝は起きれなかったのでなし！ 月曜日最近起きれん😹 ひるご！ キュウリ丸かじり満腹感ある！🥒 あと雑穀米食べた なんか汚いけど焼肉的なやつw ロールケーキとティラミスも食べましたん😺❣️ 今私の体は増量期なんですね なのでこれくらいは食べないといけないわけです。
もうすでに後ろにじゃがりこ見えてるやん 昨日夜酔っぱらってコンビニ買い込んで結局食わずで翌日に回されたやつらでお昼ご飯。 鶏ハムと玉子焼きはつくった！ おやつ…？ イターリアン🍝 パスタとサラダとリゾットたべた🥰💖 スパークリングワインも飲んだ 夜中飯。 いやめっちゃ食うやん(笑) 休日やったんで勘弁！ そのかわりこの2日間はよく歩きました🚶♀️
上で散らばってるのはココナッツだよ🥥 しらすじゃないよ🐟️ お友だちとご飯だったため外食💗 アメリカンなお店でめためたアメリカンなものを食した このあとの写真がないw やきとん食べてお寿司食べてお菓子食べて酒をたらふく飲みまして 暴飲暴食👊ｻｲｷｮｳ！ 今日は調整飯にしたいけどどーなるかなぁ…😹 よく歩いたからか、そこまで浮腫んでないし普通に飯食いたいしどしよってかんじ。 食べた分、筋肉にならんかなぁ
紅鮭ハマり中🐟️😺💞 焼き芋大きいんにまぁまぁ食べた 餃子の箸置きかわいくない！！！？？？！ 一目惚れした😹💖💖💖 新しいお酒買ってきたから晩酌たのしんだ😸🤍 節約と真逆だったけど必要出費ということにしよう
プロテインマグケーキ😺💞🥣 これとオートミール🥱 食べたあとに気付いたんやけど、朝から昼まで間ほぼ空いてないから、朝ご飯もっと軽めでよかったと思う 食べれちゃう自分が嫌やわ～ 夜ご飯焼肉😾🥩🥓 今日仕事の日だったんやけど、生理ドンピシャで仕事かわいそうだってので、だーりんが焼肉連れてってくれた😹💖💖💖💖 優しすぎ おうち帰ってきてまた夜ご飯😺 わろ 食べたいものを食べる、ただそれだけである
生理1日目で体つらい😹 あれ？これともうひとつ、プロテインマグケーキ食べたのに写真がない 出ました😺❣️ 写真ないけどミスド3つも食べてる あとおにぎりとサンドイッチも。 買ってきてくれたんだったら食べたいやん😾 げぷりと完食して読書タイムに。 急に甘い玉子焼き食べたくなったんやけど、思ったより甘くならんかった🤦 普段甘い玉子焼き作らんから分量わかんねー このあとアイスも食べて爆睡した🥰🌈🤍 すべての家事を明日の私に託した (やっといたよ by 今日の私)
