![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/89902827/rectangle_large_type_2_ffb45f7bf52b611249e437c0437be8a6.png?width=1200)
自分の気持ちに【フタ】するから…どんどんしんどくなる。
無意識に "自分を押しこめてる" の、気付いてる?
「自分の本当の気持ち、気づけていなかった」
この1年間、
もしかしたら、1番たくさんもらった言葉かもしれない。
その理由は、私自身が
食事を整えて、生き方を整える女性を創出する!
歳を重ねるたびに、ときめいて
キラキラした目をしている女性と一緒にいたい!
そんな想いが明確になって
そんなレッスンや、生徒さんとのやりとりを
追求&実践し始めたから、かもしれない。
言い方を変えると
自分の気持ちに気づけないと
結局、自分の理想の方向に変わっていけないから。
食事も、セルフケアも、人生も。
変化したい、と願う女性のサポートをしたい私
からすると、この内容は
いつでもどこでも、出てくるものなのだ。
(うっとうしいって言わないで♡)
このメッセージに【ズキン】とくると思う
![](https://assets.st-note.com/img/1666878506234-W0ROwGpyeD.png?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1666878506184-kIHodUYPwE.png?width=1200)
これは生徒さんから頂いたメッセージ。
このメッセージから言えることは…
・何十年も生きてきた私たちは、賢くなって
大変なこと、しんどいこと…かもしれない!
っと察知(認識)すると、それをスルーしようとする
・それをすると、結果的に周りを気にする
(振り回されてしんどい)
・自分がどうしたい?が分からなくなる
ということ。
大丈夫じゃないのに。
本当は欲しいのに。うらやましいのに。
◆ 大丈夫って言ってみたり
◆ 欲しくない、興味がないふりをしたり
◆ すごい!わたしもそうなりたい!って思えなかったり
でもこういうこと、するたびに
自分を押し殺して、我慢して、犠牲にして、
どんどん自分の気持ちも、願望も
なかったことにしている…って気づいてないでしょ?
その方が楽だから、
って思っているかも、しれないけど、
/
ダメ、絶対
\
あとで絶対、反動が来るから。
モヤモヤしたり
違和感を感じたり。
一番厄介なのは、
どんどん
自分が、自分の人生が
つまらなくなって、自信がなくなってくること。
「本当に?」「本当は?」って聞いてみて。
本当に、食べたいの?
本当は、どう思ってる?
本当に、手にしたいものは何?
こんな感じで、
「無」で過ごさずに
「会話」してみて欲しい。自分と。
大切な人のこと、無視しないとの同じ。
相手に質問したら、反応が返ってくる。
それとおんなじで
自分に問いかけたら、反応できる。
脳は余白を埋める。
質問は、余白を作る。
余白を埋めるために、反応が起こる。
あなたの
内に秘めた、大切なメッセージを
どうか、聞いてあげて。
かならず、反応してくれるから。
自分で聞くのが難しいなら…
私が問いますね。笑
過去のアーカイブ動画、シェアしますね。
公式LINE登録すると、
過去のLIVEレッスンアーカイブが
シェアされます(2022.10月現在)
![](https://assets.st-note.com/img/1666880306394-71elbKoMED.png?width=1200)
【9月無料LIVEレッスン】
day1
17日
彩子エピソードトーク
day2
18日 私スタイルの見つけ方/習慣作り
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?