自分の気持ちに【フタ】するから…どんどんしんどくなる。

2022年10月28日 07:00

無意識に "自分を押しこめてる" の、気付いてる？

「自分の本当の気持ち、気づけていなかった」

この１年間、
もしかしたら、１番たくさんもらった言葉かもしれない。

その理由は、私自身が

食事を整えて、生き方を整える女性を創出する！
歳を重ねるたびに、ときめいて
キラキラした目をしている女性と一緒にいたい！

そんな想いが明確になって
そんなレッスンや、生徒さんとのやりとりを
追求＆実践し始めたから、かもしれない。

言い方を変えると
自分の気持ちに気づけないと
結局、自分の理想の方向に変わっていけないから。
食事も、セルフケアも、人生も。

変化したい、と願う女性のサポートをしたい私
からすると、この内容は
いつでもどこでも、出てくるものなのだ。
（うっとうしいって言わないで♡）

これは生徒さんから頂いたメッセージ。

このメッセージから言えることは…

・何十年も生きてきた私たちは、賢くなって
大変なこと、しんどいこと…かもしれない！
っと察知（認識）すると、それをスルーしようとする

・それをすると、結果的に周りを気にする
（振り回されてしんどい）

・自分がどうしたい？が分からなくなる

ということ。

◆ 大丈夫って言ってみたり
◆ 欲しくない、興味がないふりをしたり
◆ すごい！わたしもそうなりたい！って思えなかったり

でもこういうこと、するたびに

自分を押し殺して、我慢して、犠牲にして、

どんどん自分の気持ちも、願望も
なかったことにしている…って気づいてないでしょ？

その方が楽だから、
って思っているかも、しれないけど、

／
ダメ、絶対
＼

あとで絶対、反動が来るから。
モヤモヤしたり
違和感を感じたり。

一番厄介なのは、

どんどん
自分が、自分の人生が
つまらなくなって、自信がなくなってくること。

本当に、食べたいの？
本当は、どう思ってる？
本当に、手にしたいものは何？

こんな感じで、
「無」で過ごさずに
「会話」してみて欲しい。自分と。

大切な人のこと、無視しないとの同じ。

相手に質問したら、反応が返ってくる。

それとおんなじで
自分に問いかけたら、反応できる。

脳は余白を埋める。
質問は、余白を作る。
余白を埋めるために、反応が起こる。

あなたの
内に秘めた、大切なメッセージを
どうか、聞いてあげて。

かならず、反応してくれるから。

自分で聞くのが難しいなら…

私が問いますね。笑
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