コトガラ　キモチ　カンガエ

経験を聞くときに
コトガラ　キモチ　カンガエ
を全部聞かなければ
そこで起こったことは再現できないのですが
ついつい
コトガラ
にばっかりフォーカスしてしまったり
キモチ
だけ聞いてしまったり
なかなか難しいです。

心掛けて
コトガラ聞いたら次はその時のキモチを聞く
そんなことを試みています。
少しずつ少しずつ、
考えずに自然に聞いていける自分を練習しまくって作りたいと思います！

#カウンセリング  #コトガラ #キモチ #カンガエ