【食後に足ふみ】

目がしょぼしょぼ
腰が痛い
頭もずんずん
足がむくんでダル重い・・・

PC作業やデスクワークを頑張っている人、そんな症状ありませんか？

滞ってますね～

そんなときは・・・
ずばり「動け！」

どんな漢方よりも、特効薬。
「動く」

食後にフミフミ
足ふみフミフミ🐾

その場でいいよ、300回！
椅子に座ったまま、かかとを上げ下げするだけでもよろし。

第二の血液ポンプと言われるふくらはぎを意識して。

まずは昼食後
そして午後16時くらい

やってみよう♪

#自分で自分を元気にできる方法
#中医学
#波動療法
#足ふみ