自分の存在感を高めるWSに参加して 0720

Atlyaにて
「自分を置き去りにせず、
　リーダーとして自分の存在感を高めるプログラム」
に参加している。

対面とオンライン開催があり、
なかなか都合がつけられずアーカイブ参加になったり、
心離れそうになったりしながら、
今日は全12回の日程の折り返しとなった。

今日の体感は忘れたくない。


【美しいと思う人の特徴を「私は」と主語にして放つワーク】
＊「もう一度聞かせてください」
　何度も相手に言うのが怖かった。
　相手が「私は〜」に続く言葉が馴染んだと感じるまで聞き返す。
　相手に踏み込んでいく感じが怖かった。
　きっと繊細な部分、柔らかい部分に、
　ずかずか踏み込んで掘り返すような感じが辛かった。
　逆に「もう一度聞かせてください」と言われたときは
　どこまで踏み込ませるか、どこまで開くのか調整できる気がした。
　心地よいところで境界線を引くというような、
　ここから先は私がやりますというような、
　自分で見つけたいこと、見に行きたいところな感じがした。
　ここから先はエモ領域的な。

＊「私は自信にあふれています」
　ハリボテの自信、虚勢を張っている私を感じた。
　本来の自信、なんの疑いもない純真無垢な私。
　そのままを受け止め、そのままを表現していた私。
　確かにそんな私はいた！
　子どもの私に会えた気がしたし、
　傷ついた私がいたことにも気づいた。
　最後、子宮スペースで小さな私を抱え、
　ゆりかごで揺らしているような感じがした。
「やっと見つけてくれたね」嬉しそうな顔をしていた。
　そして、そんな子とともに「さあ行こう！」と
　軽やかに前へ進んでいくような気がした。

【速く歩くたくさん話す&ゆっくり歩く少なく話す】
＊「早く、言葉たくさんに」
　事実の確認。正確に的確に素早く事象を把握する。
　心の動きまでも的確に理解したいと思う。
　目に見えないもの（心、思い）を
　言葉にして目に見えるようにしている。
　それが私の日常だ。

＊「ゆっくり、言葉少なめに」
　あえて言葉にしない。言葉になったら言葉にする。
　行間、沈黙、言葉にならないことを想像する。
　そういう寄り添い方をしたいと思っていたことを思い出した。
　書くことがゆっくり話すことに似ている。
　書くことは自分とのおしゃべりタイム。

＊両方あっていい、というか両方あって私。
　グラデージョン

【美しさとは？】
＊私の感じる「美しさ」とは、その人らしさだ。
　個性。そう、個性的な人に美しさを感じて惹かれる。
　着飾っている、素のまま、そのままでも、
　「これが私です！」を持っている人には惹かれる。

　「自分の美しさを分ち合う」その先には、
　「あなたの美しさも分かち合いたい」がある。

　人にどう思われてもいい（きっと人はどうも思わない）から
　私が美しいと思うものを表現する。あなたの美しいと思うものを表現する。
　それが美しいと評価されるなんていらない、
　「そうだね☺️」って私がいいたいし、言われることを望んでいる。

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一晩明けて・・・

昨日会った笑顔の小さな子は、リリス的な私だったのかもしれない。

学校でリリス的な子に出会うと内心ワクワクしてしまうのも、
自分ワールドを発揮する息子が大好きなのも、
きっと私が内なる私（リリス的な私）を認めてほしかった、
私に一番気づいて欲しかったのかなと思う。

疑いもなく、自分を発揮する ＝ 私は自信にあふれています

繋がった感じがする。

さて、今日は山羊座満月🌝山羊座満月をテーマに様々な人がnoteを書いていた。

「自分」と言う存在感を自分でクリエイトして、社会にしっかりと打ち出していけばいい。

ごめんなさい！どなたの記事かわからなくなってしまいました🙇‍♀️

自分を知りたい、自分の源、自分軸・・・自分の存在感を自分が感じて生きる。

その生き方は自信にあふれていると思う。

夏休みの始まり。
私のA面は、すごい速さで情報過多で進んでいた。
それが刺激的で挑む感じで好きだけど、
ちょっとここでゆっくり調整期間。
整理して、濾過して、感じる。

いい夏になりそうだ🌞

追記：
投稿しようと
記事の画像をイラストで検索したら、一番にこれ↑が出てきた！
私、神ってる！！