発見。分厚めのヨガマットにちょっと調子悪いときに寝っ転がるだけでも体のあちこちが痛い。そのまま真っ直ぐになろうとするだけで骨の歪みを感じた。確かにここしばらくヨガマットを敷く気力の余力はなかった。真っ直ぐにゆっくり伸びてみただけでも痛かった腰や足や首がましになってる。楽になった。