【ハーブファスティングのススメ】断食×健康×幸福

天然の最強下剤を見つけた。その名もスッキリ大根。

先日4日間ファスティングをしたのですが、私はあまり出ない体質らしく宿便には出会えず。 4日間ファスティングの様子はこちら　↓ ●4日間ファスティング全記録大公開！どんな4日間だったか告白します ●終わってからも戦いは続く！4日間ファスティング全記録大公開【回復期編】思ったより出ない私が最後に頼ったのがスッキリ大根なるもの。調べてみるとなかなか効果がありそうなので実際に4日間ファスティングの締めとして試してみました。その結果どうなったのか！？ばか正直に教えちゃ

肩の力を抜いてみる～ときには背脂よりあっさり系～

おはようございます。綺麗道です。突然ですが・・・暑い夏ですのに最近暑苦しい投稿ばかりしており、申し訳ありません。 (これ私ではないですよ、念のため）いうならば「背脂ラーメンを毎日食べさせられている」ようなお気持ちの方もいらっしゃったかもしれません。ちなみに私は新潟県民ですが、新潟はラーメン王国でもあります。その中の一つ三条地区では豚の背脂がたっぷりとのったそれはそれはこってりとしたラーメンが有名です。うわ・・・まさにそんなこってり

【対談公開】「毒は出せばいい」で救われた私の実体験とは

ハーブファスティングクラブ（HFC）代表　織田先生と対談をさせていただきました　↓　対談はこちらから子どもができてから身の回りのことにすごく敏感になりました。普段口にするものはもちろん、シャンプー、洗剤、化粧品果ては水や空気まで・・・心配ばかりが増えていきました。（何を選んだら安心が手に入るの？）でも全てを手作りできないし全てをオーガニックにもできない全てを完璧にはできない 100%安心ではないものを子どもに与えるなんて私って「ダメ

終わってからも戦いは続く！4日間ファスティング全記録大公開【回復期編】

昨年ハーブファスティングクラブに出会ってからファスティングを楽しんでいます。今回はファスティング実践記：回復期の過ごし方です。無事に断食4日間を終えご満悦な私。断食中の4日間の軌跡はこちらから↓ 4日間ファスティング全記録大公開！どんな4日間だったか告白しますさて断食期間ののちは回復期として、徐々に腸を慣らしていくことになります。いきなりがっつり食べてしまうと、内臓に大きな負担がかかってしまいます。場合によっては大きな問題になりかねないとか。 3日以上のフ

4日間ファスティング全記録大公開！どんな4日間だったか告白します

昨年ハーブファスティングクラブ（HFC）に出会い、ファスティングをはじめました。それまでは遠い存在だったファスティング。でもいつの間にか大切な存在に。なんでファスティング？という方はこちら↓ なぜファスティングが必要なの？だって美味しいもの食べたい！現代人の不安とは本当にできるかなという方はこちら↓ 私でも出来た！ハーブファスティングなら簡単に始められるって本当？今回はその実践記。 4日間ファスティングの軌跡をお送りします。興味はあるけど踏み出せな

実際に4日間ファスティングを乗り切ったジュースレシピと効能を公開します

最初は難しいと思っていた数日間のファスティングでもプチ断食から 1日、2日、3日・・・と少しずつ慣らしていきついに今回 4日間ファスティング終えました実際にしたことがない人は未知の世界だと思う。何飲んでるの？どう過ごしてるの？気になりますよね！ということで、実際に飲んだレシピを教えます。はじめにハーブファスティングとは私が約1年前に出会ったハーブファスティング。デトックス効果が高いファスティング　　　　＋自然の驚異の力がつまった

【無料体験】人生まで変えてくれた〇〇で次のステージへ進みませんか

※※※※重要※※※※ 最後に大切なお知らせがありますまずは少しお付き合いください ※※※※※※※※※※ 「胃がんになる確率が高いですがもう打つ手はありません」医者からの言葉健康オタクのアラフォーママがある日突然【胃がん予備軍】になりました何気なく受けてみたピロリ菌検査そこで見つかったピロリ。ピロリ菌がいると胃がんになりやすい薬で治せる・・・はずだった。でも私に残ったのは薬アレルギーとの戦いと除菌できなかったピロリ菌。昔から母に「ガン

嬉しい誤算！ママのお悩み解消のためのコールドプレスジュース

今日の朝食はコールドプレスジュース。美容と健康のため。女子力が高い感じするよね。でも、それだけじゃないの。コールドプレスジュースは \\ママのお悩み解消の必殺技// なんです。１、子どもにおすすめうちの3歳の娘ちゃん。「おやさいきらーーーい」って野菜なんてほとんど食べてくれない。母としてはほとほと手を焼いている存在。そんな魔の3歳児。今朝、私がジュースを飲もうとしたら「わたしものむーーー」って小松菜とりんごのジュースをおいしいっ

メスのいらない手術ファスティングで日本を救いたい

ファスティング（断食）は日本を救うと本気で信じています。 1、日本の社会不安この数十年で一気に増えた様々な病。右肩上がりの医療費。将来への漠然とした不安。すべてはストレスが原因、として片付けられ、改善しようにも一向に改善できず、ただただ医師から処方された【薬で症状を抑える】こんな状況ではよくなるものもよくなるわけがない。もはや社会全体の構造自体が問題を生むような作りになっている。と言うと、どこかから叩かれそうですが、実際には

3日間ファスティングを終え得られたもの：なぜ乗り越えられたのか

先日、初めての3日間ファスティングを無事に終了しました。 3日間ファスティングを終えてからその後の変化について今回は書いてみたいと思います。１、体の変化①食事がおいしい何より食事がおいしいと感じるようになりました。全然味を付けていない野菜も素材そのものの味を楽しめる感じです。ドレッシングより塩とオイルのほうがおいしいとか、基本的には薄味のほうがおいしく感じます。その分、口に合わないものが出てきました。いわゆるジャンキーなものとかです

ステージが上がった？最終話はじめての3日間ファスティングに挑戦

１、お腹が空くとはどういうことか初めての3日間ファスティングに挑戦し、本日無事に終了いたしました。初日は好転反応による頭痛があったものの、その後はいたって何事もなく進んだ今回のファスティング。「お腹が空くとはどういうことなのか？」を考えるきっかけになりました。お腹が空くような、何か食べたいような、そういう気持ちにはなりましたが、そういう頭からふとよぎるものは幻影に過ぎないのかもしれない。食欲以外にも今自分が何か感じていることというのは

もっとつらいと思ったのに：はじめての3日間ファスティングに挑戦：3日目経過報告

１、なぜ3日間必要なのか一昨日から始めました3日間ファスティング。いよいよ3日目に突入です。身体の中の毒素を解毒・分解するために毎日頑張ってくれている肝臓さん。 365日働きづくめなんですが、3日間ファスティングするとようやく「そろそろ休んでいいってこと？」と重い腰を上げて「休みモード」になってくれるんです。 1日でも2日でも足りない。 3日で初めて自分に休む許可が出せるという真面目過ぎるほど真面目な肝臓さん。それだけ働き者ということ

身体との対話の大切さを知るはじめての3日間ファスティングに挑戦！2日目経過報告

１、好転反応私にとって初となる 3日間ファスティングに挑戦しています！今日はその2日目。とは言っても、書いている今はお昼過ぎなので 1.5日目みたいなものですね。昨日1日目は、頭痛という症状が続きました。また、夜に出かけたときになんとなく視界がぼやけているような印象がありました。ファスティングのせいなのか、夜だからなのか、疲れが出たのか特定はできませんが、景色がうすらぼんやりとしていました。そういえば、以前2日間ファスティングのとき

始める前の注意点：はじめての3日間ファスティングに挑戦！1日目経過報告

１、3日間ファスティングを始める前の注意点諸事情によりなかなか始められなかった【3日間ファスティング】に挑戦する運びとなりました。これまでの最高は 2日間のファスティング。早く3日間もやってみたいとは思っていたものの、時の流れは早いものです。 ①日程調整・前後の食事3日間ファスティングは日程調整がなかなか面倒です。 3日間食事をとれないうえに、その後もすぐ普通の食事に戻ってよいかというとそうもいきません。食事はとってもいいのですが、ここで気

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