生後6ヶ月で寝る部屋を分けて3日目。いい感じ

生後5ヶ月ごろから夜泣きが始まり、夜間授乳が1回前後だったのが3, 4回にまで増えてしまいました。

それが1ヶ月半続いて、体力・精神ともに限界に達したため3日前から寝る部屋を分けることにしました。夫婦は同じ部屋、こやぎさんだけ別の部屋です。

明らかに睡眠の質は上がりました。

2時ごろに一度だけ授乳。他に1, 2回泣き声は聞こえてきますが、10分ほど放っておけば静かになります（もしくは私が寝落ちしている😅）。

1日目
19:20 おやすみの授乳40分
20:00 👶🏻就寝
22:15 👶🏻大泣き。ミルク180ml
22:30 👩🏻就寝
2:00 👩🏻目が覚める。20分ほど寝られない
3:00 👩🏻ふたたび目が覚める
4:30 👶🏻泣き。授乳27分
7:00 👩🏻起床。👶🏻ごきげんに起床。

何度か目が覚めてしまいました。なぜか身体が興奮していて（これまで夜中あやすときにエネルギーを使っていた？）寝付けず。

それでも真横で何度も泣かれるよりはかなりリラックスして眠れました。

2日目
19:40 おやすみの授乳40分
20:20 👶🏻就寝
22:00 👩🏻就寝
1:45 👶🏻泣き。授乳20分
3:00 👶🏻泣き。放置
5:00 👶🏻泣き。放置
6:30 👶🏻起床。やいやい言って少しごきげんななめ。👩🏻その声で起こされる

これ以外にも何度か泣いています。大半は寝言なので、相手しないのがお互い幸せ。

3日目
19:30 おやすみの授乳70分
20:40 👶🏻就寝
　　　←イマココ
22:00 👩🏻就寝（予定）

さて、今日は3日目。長めの授乳でしたが、無事寝てくれました。

寝入ってすぐに2, 3度寝言泣きが聞こえましたが、そのまま寝てくれたようです。

今日も2時前後に授乳を1回だけの予定です。

まだ始めて3日ですが、明らかにメンタルが改善しました。3日前は本当に絶望的だった、、、

寝返り・ずりばいを始めるまではこのまま続けて、4月の復職までに0回にしたい…！💪