内観・経営日記2024年10月18日

2024年10月18日 05:42

東京から、おはようございます。2024年10月18日金曜日です。
米国公認会計士、アパレルオーナー、ヨガインストラクターのさやかです。毎日の会社経営日記を書かせていただいています。
今朝は池尻大橋の自宅兼オフィスでnoteを書いています。
今の気分は「根っこがのびる」です。
今日は糖尿病内科の通院日なのですが肝臓の検査も受けるので早く出発です。
今週のヤマ・ニヤマ：今週のヤマ・ニヤマ：「シャウチャ」ニヤマの中からシャウチャ（清浄、清潔）を選びました。今週は窓ガラスや鏡を拭きたいと思います。
本日のスケジュールは下記のとおりです。
午前 5時半～移動（あいまに行政書士学習）
8時～午前中は肝臓と糖尿病の病院
午後　13時～LEC模試
　　　17時～歯医者さん
　　　19時～カウンセリング
　　　21時～オンラインMTG
夜　　自宅で休みます

昨日まで高崎に行っていたのですが、宿泊していた東横INN（お客様のおすすめで宿泊しました）のお部屋に「内観」という本がありました。読んでみたところ瞑想に近いのですが、心の中で修行として３つのことを思っていくという内容でした。
①お世話になったこと
②そのお返しをしたこと
③迷惑をかけたこと
この３つを時系列で子どものころから想いだしていきます。
そのことを実施していくと、いかに自分がみなさんのおかげで生かされているかということがわかり、感謝が自然にあふれ、活力ある毎日を過ごすことができます。感動して涙を流しながら読みました。私も最近まさに両親へ今までお世話になって迷惑をかけたことばかりと思い出していたところだったので、シンクロニシティを感じました。

今日もお読みいただいてありがとうございます。
それではみなさま今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。