「マインドフル・イーティング」1型糖尿病の管理栄養士の友人が教えてくれた大切なこと・経営日記2024年2月6日

ヤンゴンから、おはようございます。2024年2月6日火曜日です。 米国公認会計士、アパレルオーナー、ヨガインストラクターのさやかです。毎日の会社経営日記を書かせていただいています。 今朝は車で通勤しました。 今の気分は「充填完了」です。昨晩早目に帰り、食事を作って早目に休めたのでとても元気です！ 今週のヤマ（禁戒しないこと）・ニヤマ（勧戒すること）：ブラフマチャリヤ禁欲・ブラフマンに付き従う　明日の午前までは仕事をたくさんがんばることが大切、その後は気持ちを切り替えて東京へ行