起きれない？　副腎疲労かも

こんにちは！しんちゃんです！

本日は副腎疲労について話して行きます！

現代のエナジードリンクなどのカフェインを多く摂る機会が多いと思います！

私もコーヒーやエナジードリンクが好きです！笑笑

カフェインを摂取することで眠気などを覚ますことが出来ます！

しかし、頭がぼーとする事はありますか？

その場合もしかしたら、副腎疲労症候群の可能性もあります。
副腎疲労とは副腎から分泌されるストレスホルモン（コルチゾール）は生命の維持、ストレスへの対応のために無くてはならないホルモンですが、ストレスに対して必要なコルチゾールを副腎が十分に分泌できなくなった状態を“副腎疲労”（アドレナルファティーグ）といいます。

主な症状としては

頭がぼうっとする（ブレインフォグ）
だるい/朝起きるのがつらい
夜中に目が覚める/寝つきが悪い
記憶・判断力低下
じんましん
アトピー　等々

こんな場合は
カフェインを控えたり病院に行くことをお勧めします！