自傷は「悪い」ことなのか？

時折SNSを見ると血を流すくらいなら献血しろとかリストカットなんて馬鹿馬鹿しいという意見を見ることがある。
しかしこの自傷行為は果たして悪いことなのだろうか。

他人に迷惑をかけない数少ないストレス解消方法

世の中には他人にストレスをぶつけ解消する迷惑な人間がいるが、自分を傷つけてストレスを解消する方法、つまり自傷行為であれば他人に迷惑をかけることはないのだから別に悪いことではないのではないか。

私自身も過食や傷をつけてストレスを解消することがあるが他人に迷惑をかけるよりは自分だけで解決するこの方法を選ぶことが多い。
迷惑をかけてしまうよりかは自分を傷つけることで問題を解決できるならばそれで良いのではないだろうか？

自傷は悪いことか

私の考えを先に述べるが自傷が悪いと完全否定するよりも「やってしまうことは致し方ないができるだけその数を減らしていく方向に行ければ良い。別の方法をゆっくり探すことができればなお良い」という思考のほうが楽になることができるのではないだろうか。

自分の体に傷をつけることはダメージが入ることになる。そればかりしていては体調が悪くなってしまったりしてしまう。しかし今すぐ完全に0にするというのは難しい…。それならばある程度は許容しゆっくり別のストレス解消方法を見つける方向にシフトすることができたら…。