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2018年2月6日 16:11
パソコン作業、とくにラップトップ型のパソコンで作業している人は、首が前にでたり、肩が前にでたりしがちである。そのあたりを改善する動作をまとめていきたい。まず、肩が前にでる人は以下の原因が考えられる。1. 胸の付け根の筋肉が硬い2. 背中の筋肉が弱い。
2018年2月6日 16:00