忙しいけれど、あれもやりたい！を実行させる時間の管理

みなさん、こんにちは。
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オーストラリアでおたんこナースで、
未来書き換え自分年表作成講座
認定講師の高橋奈央子です。

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先日ナースの休日の過ごし方について、
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休日も仕事のことが頭から離れない？
オンオフしっかり出来てますか？
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という投稿をした直後から
たくさんのお問い合わせやメッセージを
頂きました。


どうやら私が思っている以上に
みなさん休日の過ごし方と
ワークライフバランスに悩んでいる人が
多いようです。

ということで、
今日は仕事とオフの切り替えに加えて、
休日の時間管理について
お話していきたいと思いますよ〜。

時間の使い方について最近読んだ
本の内容もご紹介しますので、ㅤ

もっと時間を有効に使って
自分の夢を叶えたい！
新しいことに挑戦したい！と
思っている方の参考になれば嬉しいです♪

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というわけで、
本日も最後までお付き合いくださいね！

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さっそくですが、
先日の投稿にお問い合わせくださった
多くのナースさんたちには、
ある共通点がありました。ㅤ

なんだと思います？？

それはですね、
キャリアップなどのために
進学したい！留学したい！
資格をとりたい！
という意欲と目標だったんです。ㅤ

ナースはどこの国でも勤勉で向上心が
強いと私は感じていますが、

特に日本のナースたちは
人一倍その傾向が強いように思います。
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でもそこで、
ある壁にぶつかってしまうようです。

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それは、時間という壁。

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日本はナースに限らず残業時間が
多い国ではありますが、
休みがないわけではないんですよね。

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そこでやっぱり大切になってくるのが、
時間の使い方や
仕事のオンオフ、
ストレスを溜めない生活だと
私は思っています。

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これらのことは自分の意識や行動で
ある程度コントロールできるから。ㅤ

土日休みという同じ条件で働いていても、
週末にやりたいことをやりまくった私と
仕事のことで悶々としていた私の同僚が、
もし週末にキャリアップのための勉強を
しようとしたら…

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どんな結果になるかは、
だいたい想像がつきますよね？

ㅤ
私はきっと、
勉強もするし、オフを楽しむ時間も
持つことができそうですが、
私の同僚はどうでしょう？

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もしかしたら彼女は、
勉強しようと机に向かっても
仕事であった嫌なことが頭から離れず
勉強に集中できなくて、ㅤ

「あー、勉強はかどらなかった…」と
自己嫌悪になったり、

「あのドクターのせいで、
週末まで無駄にした…」と
新たなイライラを
抱えるかもしれませんね。ㅤ

同じ職場で同じ出来事を経験しても、
全く違う時間の過ごし方になる。

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これは先日の投稿でもお話したとおり、
その人の思考のクセが引き起こす結果だと
思いませんか？ㅤ

出来事をどうとられるか、
その人の思考がどういう状態かで、
気持ちが切り替えられるか、
そこに気持ちも意識も留まるかが
決まってくるわけですから。

ㅤ
思考のクセは時間の使い方に
関係大アリなわけです。

ㅤ
ちなみに、
ナースという仕事をしていれば、
人生には必ず終わりがあって、ㅤ

しかも
いつ終わるかわからないということを
嫌というほど感じますよね。

だから私は時間の使い方、
特にオフの時間の過ごし方には
ストイックです。

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限られた時間でやりたいことを
どう実現していくかをいつも考えているし、
少しでも生産性をあげるために
膨大な量の本を読みました。ㅤ

その中で最近読んだ本に面白いことが
書いてあったので、
シェアさせていただきますね。

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時間を有効に使うためには、
まず自分の価値観を知ること。ㅤ

自分が何に価値をおき、
何を成し遂げたいかを意識しながら
スケジュール管理をすること。
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どうでしょう？

忙しい方、
仕事と勉強を両立している方、
何かに挑戦している方などは、

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スケジュール管理をしていると思いますが、
自分の価値観を反映させていますか？？

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ついつい、
目の前の緊急度が高いことばかり
手をつけてしまって、ㅤ

自分が本当にやりたいことなどは
後回しにすることありますよね。

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そして、
自分の価値観を意識せずに
何となく毎日を過ごしてしまうと、

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こだわっても意味がないような
出来事に囚われてしまって、
自分の貴重なオフの時間を
無駄にしかねないわけですよね。ㅤ

この本を読んだ時に、
私が人に驚かれるほど
限られた時間内であれこれやれるのは、

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徹底したスケジュール管理に加え、
自分がその日に達成したいことを
自分の価値観や人生のゴールに合わせて
いつも優先順位をつけている習慣が
あるからなんだと感じました。

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ちなみに、
私のこの習慣は、
小さい頃から目標に向かって
全力投球することを教えてくれた
母の影響で私が自然と
身に着けたものです。

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ですから、
もし限られた自分の時間を最大限に
有効活用して自分の目標を達成したい！
もっと自分の納得のいく生き方をしたい！
仕事とプライベートのバランスを
改善したい！

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と思われている方には、
ご自身の時間の使い方に影響を与える
思考のクセを知ったり、
時間管理の軸になる価値観を知ることから
始められることをお勧めします。

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とはいえ、
じゃあどうしたらいい？
というのが正直なところ。

ㅤ
そんな方にオススメなのが、
未来書き換え自分年表作成講座です。

ㅤ
この1ヶ月の講座では、
幼少期の両親との関わりで自分が
どんな価値観や思考のクセを
培ってきたか知ることが出来ます。ㅤ

そこから、
思考のクセを本来の自分らしい
ニュートラルな状態に戻しやすくなったり、
本当に自分がやりたいことは何なのか、
自分らしい生き方ってどんなものなのかが
見えてきたりします。

ㅤ
そうすると、
今までやりたくても出来なかった
勉強の時間が確保できるようになったり、
進みたい未来へ向かって
ブレない時間の管理やプランニングが
出来るようになるかもしれません。

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一度きりの人生ですから、
「あー、今日もなんだか無駄に一日を
過ごしちゃったな…」やㅤ

「今日一日何してたんだっけ？」
「いつになったら自分の時間が出来るの？」

なんてことばかり
感じながら生きるのではなく、ㅤ

「今日も一日やりきったー！」と
自分にご褒美したくなるような
生き方を手に入れたいですよね。

ㅤ
そんな生き方にシフトするために、
自分の価値観や思考のクセを知ろう！

ㅤ
そう思われた方は、
下記のお問い合わせリンクから
ご連絡くださいね。

ㅤ
講座の詳しい内容だけでなく、
思考のクセ、価値観について
詳しく書かれた無料電子書籍を
お渡ししておりますので、

ㅤ
まずはその書籍を読むことから
始めてみてくださいね♪

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