朝珈琲時間。7月12日。【MAX CAFE】

いやぁ昨日はもう凄い雷雨でしたね。
一日、雨雲レーダー通りの行動で正解でした。
朝から掃除洗濯、備長炭の手入れ、やっとの自転車洗浄などなどをこなしてからの自転車。

久しぶりの森林浴。最高です。
気温も30度と高いですけど、テンションは上がる訳でして。
とはいえ、今日のところは慣らしなので20キロくらいで止めておきました。

帰宅後。

目玉焼き鶏胸肉サラダ。
運動後に最適なごはんです。
休憩後、もう一度走ろうかなと思いきや。
15時くらいにもパラつきそうな...（洗濯物が...）
そんなことでの適度にデレだらしておりましたら...。

レーダー通りきましたね。雷雨。
葛西地域もあっちこっち落雷もあったのでは...。（おー、Atmosだぁと喜んでるのは職業病）
流石にPC周りは電源落としました。

そんな日の晩酌は。

大人のレスカ。夕飯の定番そうめん。

さて本日は。

今日も晴天。勿論、走りに行きます。が。
昨日の雨の後での荒川CRはやめたほうがいいかな...（橋の下など結構水が溜まっていそう.....）