今年、秋は、ちゃんと有るのかなあ？ なんか秋っぽくなったかと思えば、夏の気温に急になったりで、秋の虫とか出てきても生態系も混乱してそうな気がするね。 我々は、寒暖差に気をつけましょう。結構、コロナとかマイコプラズマとかジワジワ増えているとか聞くので。 欲を言えば、ゆるやかに涼しくなる方が良いのだけど、仕方ないのかなあ。
なんとなくでも、いっぽぜんしん。ほふくぜんしんなみだけど。たぶんね。
ひさびさにおさけをのんで、ごろごろして、ゆっくりする、どようび。
#夏の旬食材レシピ トマトときゅうりとチーズを挟んで、簡単なサンドイッチとかですかね。 あとは、ゴーヤチャンプルとか。 スイカとか果物も食べたいかも。
#紫外線対策 サングラスと、日焼け止めと、日傘ですかね。日差し自体も、眩しくてなんだか強烈ですね。
#猛暑の過ごし方 平日はお仕事で、なるべく水分補給をする感じ。あと、お手洗いで、顔まわりを冷やしたりとか。休みの日は、本読んだり音楽聞いたり部屋でゴロゴロですかね。凄い暑さで疲れるので、省エネしたいのでお昼寝とか瞑想とかします。
#この夏やりたいこと やっぱり、読書かな？ 図書館にまた行かないとね。 出来れば、記録のノートも書きたいかな。
#この夏ほしいもの うーん、サーキュレーターがもう一台欲しいかなあ？ あと、フィットネストラッカーとかかな？
しゅくじつの げつようび。うみのひ。おてんきは、よくわからないかんじ。きりさめがふっていたけど、さきほど、ひざしがでてきた。あとで、かいだしにいかないとなあ。
なかなか、起きれず起きても、石像のようなよくわからない固まった硬い感覚。夢を見ていて、途中で起きると、あんまり寝起きの状態が良くない印象。 金縛りだったのかな？ おそらく、心因性の歩行障害と起立障害が出ていた。 このような時は、猫じゃらしに必死なネコとか二本足でゆっくり歩くネコをイメージすると、何故か立ち上がれて、歩けるようになるのでおまじないとして使っている。 自分用のメモなので、適当でーす。 読んでくれた方、ありがとうございます。
にちようび。くもってる。あまり、おきたときのちょうしが、よくなかった。すこしゆるゆるしてから、うごきだそう。
どようび。おてんきはあまりよくないね。かじをした。のんびりした。しかくのべんきょうをした。
はなのきんようび。ぶじにすごせて。すこし、ほっとした。あしたから、さんれんきゅう。ゆっくりしよう。ほんをよもう、おんがくをきこう、おひるねをしよう。
もくようびのゆうがた。あしたは、はなきんなのでがんばる。そんで、すこし、ごほうびをかう。
かようび。すこしは、あちあちなかんじもゆるむのかなあ。ぼちぼち、はたらいて、ぼちぼち、しかくのおべんきょうをするよてい。
げつようび。おそと、めちゃあつあつでした。つゆは、どこにいったのか。なぞだなあ。
