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心と身体に優しい生活

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ムリのない生き方 こだわりからの解放 自分との向き合い方や、ストレスとの付き合い方 いわゆる拗らせ女子から卒業した(する)私自身の話
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#自分らしい生き方

何気ないことから「見える世界が変わる」って話

ここ3年ほど私はダイエットアドバイザーとして、のべ100人以上の女性へ1対1の対話形式でサポー…

「苦手」をやってみたら世界が開けた!

苦手なことって、避けがちでないですか? 食べ物でいえばトマトとか、ピーマンとか。 やりた…

自分らしさを取り戻すために必要な3つのステップ

「ママ」以外の私の世界を築きたくて・・・ 子育ての合間に「私がやりたいこと」をやりだして…