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眠れる森の朗読家

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『“眠れない夜に”心地よい眠りへの招待状をお届けします。』
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#睡眠導入剤

【眠れない夜に】焚き火とゆっくり円周率でリラックス【睡眠導入】

焚き火の音には、落ち着く効果があるとされる 「1/fゆらぎ」とよばれる、 心臓の鼓動や打ち寄…