岩下敦哉の素敵にエンジョイライフ 2024年5月22日 07:27 雑音が入らないように、今日やることだけを書いた「今日のタスクリスト」を作成し、それだけに集中するようにして他のことは考えないようにする。その代わり、明日に延ばしたり先送りは絶対しない。 2