ダイエットはじめました。154日目。114キロ。

集中力が続かない人が集中力を維持するためには。

継続は力なり。154日目です。

①朝活(起床9時30分)

なし

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②朝食

パン、ウインナー、たまご、コーヒー、バナナジュース

子供が生まれてから成人するまでのお金の話

③昼食

おしるこ、お餅

【働き盛りのサラリーマン】働く意味を考えてみて、わかったこと。

☆間食

お菓子

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④夕食

お鍋、お米

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⑤計測結果

夕食後の計測です。

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