![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/70148516/rectangle_large_type_2_786068d63df232302f4c4df46698e99c.jpeg?width=1200)
Photo by
znzi
ダイエットはじめました。155日目。114キロ。
継続は力なり。155日目です。
①朝活(起床6時30分)
マインドフルネス
②朝食
雑炊、コーヒー
③昼食
サンドイッチ
☆間食
お弁当、パン、おにぎり
④夕食
豆腐、ハンバーグ
⑤計測結果
夕食後の計測です。
☆今日のおすすめブログ
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
継続は力なり。155日目です。
マインドフルネス
雑炊、コーヒー
サンドイッチ
お弁当、パン、おにぎり
豆腐、ハンバーグ
夕食後の計測です。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?