フッ素と虫歯予防

今日はフッ素について　

歯医者さんでフッ素塗布とか、
フッ素入りはみがき粉とか、
虫歯予防に効果があることを
知っている方は多いと思います。

フッ素って何？

フッ素は食品や植物、動物の体内、
水、海水、土の中など、
いろんなところに存在しているミネラルで、
地球を構成している元素のひとつ。
　(水素、酸素、炭素、窒素など)

私たちの身の回りのどこにでもある物質で、
健康な歯や骨のために必要なミネラルです。

フッ素のはたらきには
①  歯の表面のエナメル質の修復を促す
②  歯の質を強化
③  虫歯を引き起こす菌の働きを弱める
の３つがあります。

フッ素は口の中に長く留まるほど効果的で、
毎日　コツコツ続けること。
高濃度フッ素配合のはみがき粉
(1450ppm)が1番手軽ですね。

さらに、かかりつけの歯科医院で
定期的にフッ素塗布を。
歯科医院で使用するフッ素は
9000 〜 20000 ppm
この濃度は歯科医院でないと使用できません。
お子さんだけではなく、
大人にも効果があります。

フッ素を検索すると、
フッ素の過剰摂取による害が
出てくることがありますが、
歯科医院でのフッ素塗布と
高濃度フッ素配合のはみがき粉使用で、
過剰摂取になることはありません。

フッ素を使うまえにまず、
・しっかりハミガキすること！
・食事の時間とタイミングに
　気をつけること！
この２つにフッ素をプラスすると
効果が出ます！！